I ‘’modelli di performance’’ utili per la programmazione, l’analisi e l’ottimizzazione dell’allenamento sono stati studiati per decenni, ma solo ora stanno avendo un maggior successo, grazie anche alla commercializzazione di dispositivi di monitoraggio portatili come misuratori di potenza per biciclette, sistemi GPS, cosi come software per computer facili da usare. Questo il tema dell’articolo di Valter Vio, preparatore atletico professionista, uscita sull’ultimo numero di Scienza&Sport.
Abstract
Grazie alla diffusione di dispositivi di facile utilizzo per il monitoraggio del carico è ormai possibile calcolare la potenza critica (CP) e la capacità di lavoro anaerobico (W’), due parametri utili per controllare l’allenamento di sportivi di discipline differenti. Nell’articolo l’analisi del critical power model per ciclismo, corsa e calcio.
