Carlo Simonelli e Arianna Formenti sono gli autori dell’articolo “Attivazione neuromuscolare e prestazione di salto in verticale”, uno studio sperimentale sui giocatori di pallamano èlite.
Leggi l’abstract:
La pallamano è considerato uno sport intermittente su base aerobica, dove le azioni anaerobiche come salti, scatti, lanci, duelli e contatti, sono fondamentali in ogni fase della performance. Tutte queste attività sono espresse in maniera sub-massimale; risulta quindi fondamentale procdere con una fase adeguata di attivazione per essere immediatamente performanti. In questo articolo, un riscladamento “classico” verrà confrontato con due tipi di attivazione piu moderne, a parità di tempo, per una migliore prestazione.
